진료자세
올바른 척추가 모든 건강의 출발점입니다.
자동차 공학에서는 자동차와 인체의 연관성에 관점을 두고 자세분석 기법을 많이 이용한다고 합니다.
그러나 척추신경/교정의(카이로프랙터)로서 저는 통합적 자세분석(CPA) 기법이라는
복합적인(X-ray 분석 +Biomechenic 분석+CBP 분석) 분석법을 이용하여 환자들 자세를 분석하고 이를 설명합니다.
첫째. 육안으로 보이는 자세가 골격구조 (X-ray분석)와의 연관성을 분석합니다.
둘째. 연관성 분석 (육악 분석+X-ray 분석) 이 후, 이를 바탕으로한 신체의 짓눌림 부위(Weight Bering)을 찾아내는 것인
척추신경의(카이로프랙터) 개인의 능력입니다. 여러가지 이학적 검사와 특수한 정형외과적 검사를 통한 생체역학적 분석법 입니다.
예를 들어, 직립보행을 하는 사람들의 머리의 위치는 크게 6가지 방향으로 굳어져 있고,
어깨 높이의 차이, 몸통의 비틀어짐은 흉추 11번, 12번을 중심으로 좌우, 앞뒤로 비틀어져 있는 경우가 있습니다.
이에 따라 골반 비틀림은 머리의 위치처럼 6가지 방향으로 골반비틀림이 발생할수도 있습니다.
무릎과 발목의 자세는, 단순하게 신발이 닿는 정도의 차이로만으로도 골반의 비틀림을 찾아낼 수 있습니다.
셋째. 1,2 단계를 통한 분석이 끝나면, 이를 바탕으로 운동역학과 인간공학을 바탕의 분석법에 의한 3차원적인 입체분석을 통해 정확한 자세분석을 합니다.
위와 같은 복합적인 분석 기법등을 통하여 일반인들의 신체에서 나타나는 일반적인 Weight Bearing을 찾아내고 치료하는 것이 저의 다나은 마취통증의학과
부설 라이트 운동치료 연구소만의 최대 강점이자, 장점입니다. 예를 들어 위에 그림은 가장 단순한 그림으로 환자의 이해를 돕기위한 수준으로 생각하시면 됩니다.
일반인의 하체부위 사진과 X-ray 분석으로 몸의 균형상태를 CPA 분석기법으로 살펴보면 먼저 골반 높이 차리를 골반과 고관절의 위치를 통하여
1차로 발견하고, 2차적으로는 다리길이 차이가 기능적인 문제에서 오는지 골격구조적인 문제에서 오는지 분석할 수 있습니다.
여기까지는 한국에 있는 수만명의 어깨넘어로 배운 자세분석 지식으로 일반인들에게 체형교정, 자세교정이라는 광고문구를 사용하는 곳에서는
흉내낼 수는 있습니다. 저희 다나은 마취 통증의학과 부설 "라이프 운동치료 연구소"에서는 한발자국이 아닌 10보 전진된 지식으로 정확한 자세 분석을 해 드립니다.
3단계에서는 1,2 단계를 통한 짧은 다리를 찾아 교정했지만, 그 다음단계인 슬개골의 위치에 따른 무릎통증(계단 오르내릴때) 원인진단,
평발에 의한 발바닥 구조의 이상변형과 정강이 뼈구조 분석을 통한 잦은 발목 염좌(삠) 현상도 그 워인을 찾아 낼 수 있습니다.
일반인들의 육안으로 보아도 만약 당신의 자세에서 무엇인가 이상하다는 느낌을 가지신 분들은 미루지 말고 미국에서 교육받고,
임상경험도 많은 척추신경/ 교정 전문의(카이로프랙틱)의 상담을 받아보시기 바랍니다. 인터넷상 정확하지 않은 많은 자세교정 정보에 현혹되지 마시고,
학문적 지식과 임상경험이 많은 전문가에게 좀 더 통합적인 자세분석(CPA) 방법으로 세밀한 자세분석을 먼저하시고 체계적인 자세교정 치료를 받으시기 바랍니다.
그러나 척추신경/교정의(카이로프랙터)로서 저는 통합적 자세분석(CPA) 기법이라는
복합적인(X-ray 분석 +Biomechenic 분석+CBP 분석) 분석법을 이용하여 환자들 자세를 분석하고 이를 설명합니다.
첫째. 육안으로 보이는 자세가 골격구조 (X-ray분석)와의 연관성을 분석합니다.
둘째. 연관성 분석 (육악 분석+X-ray 분석) 이 후, 이를 바탕으로한 신체의 짓눌림 부위(Weight Bering)을 찾아내는 것인
척추신경의(카이로프랙터) 개인의 능력입니다. 여러가지 이학적 검사와 특수한 정형외과적 검사를 통한 생체역학적 분석법 입니다.
예를 들어, 직립보행을 하는 사람들의 머리의 위치는 크게 6가지 방향으로 굳어져 있고,
어깨 높이의 차이, 몸통의 비틀어짐은 흉추 11번, 12번을 중심으로 좌우, 앞뒤로 비틀어져 있는 경우가 있습니다.
이에 따라 골반 비틀림은 머리의 위치처럼 6가지 방향으로 골반비틀림이 발생할수도 있습니다.
무릎과 발목의 자세는, 단순하게 신발이 닿는 정도의 차이로만으로도 골반의 비틀림을 찾아낼 수 있습니다.
셋째. 1,2 단계를 통한 분석이 끝나면, 이를 바탕으로 운동역학과 인간공학을 바탕의 분석법에 의한 3차원적인 입체분석을 통해 정확한 자세분석을 합니다.
위와 같은 복합적인 분석 기법등을 통하여 일반인들의 신체에서 나타나는 일반적인 Weight Bearing을 찾아내고 치료하는 것이 저의 다나은 마취통증의학과
부설 라이트 운동치료 연구소만의 최대 강점이자, 장점입니다. 예를 들어 위에 그림은 가장 단순한 그림으로 환자의 이해를 돕기위한 수준으로 생각하시면 됩니다.
일반인의 하체부위 사진과 X-ray 분석으로 몸의 균형상태를 CPA 분석기법으로 살펴보면 먼저 골반 높이 차리를 골반과 고관절의 위치를 통하여
1차로 발견하고, 2차적으로는 다리길이 차이가 기능적인 문제에서 오는지 골격구조적인 문제에서 오는지 분석할 수 있습니다.
여기까지는 한국에 있는 수만명의 어깨넘어로 배운 자세분석 지식으로 일반인들에게 체형교정, 자세교정이라는 광고문구를 사용하는 곳에서는
흉내낼 수는 있습니다. 저희 다나은 마취 통증의학과 부설 "라이프 운동치료 연구소"에서는 한발자국이 아닌 10보 전진된 지식으로 정확한 자세 분석을 해 드립니다.
3단계에서는 1,2 단계를 통한 짧은 다리를 찾아 교정했지만, 그 다음단계인 슬개골의 위치에 따른 무릎통증(계단 오르내릴때) 원인진단,
평발에 의한 발바닥 구조의 이상변형과 정강이 뼈구조 분석을 통한 잦은 발목 염좌(삠) 현상도 그 워인을 찾아 낼 수 있습니다.
일반인들의 육안으로 보아도 만약 당신의 자세에서 무엇인가 이상하다는 느낌을 가지신 분들은 미루지 말고 미국에서 교육받고,
임상경험도 많은 척추신경/ 교정 전문의(카이로프랙틱)의 상담을 받아보시기 바랍니다. 인터넷상 정확하지 않은 많은 자세교정 정보에 현혹되지 마시고,
학문적 지식과 임상경험이 많은 전문가에게 좀 더 통합적인 자세분석(CPA) 방법으로 세밀한 자세분석을 먼저하시고 체계적인 자세교정 치료를 받으시기 바랍니다.
1) 오리궁둥이
대부분 젊은 여성들 가운데 엉덩이를 뒤로 뺴고 있는 듯한 모습으로, 가슴을 돋보이고 싶어하면 가슴은 앞으로, 엉덩이는 뒤로 빠져있는 경우에 발생합니다.
2) 거북이목(일자목)
대부분의 사무직 종사자들과 인터넷 게임을 즐기는 청소년들에게 흔한 자세입니다. 심하면 30대 초반 여성분들이 목주변과 어깨통증을 호소하는 주된 원인입니다.
3) 게으른 사람형
배는 앞으로 조금 나오고 등은 똑바로 펴지 못한 자세를 취하여, 나이에 비하여 좀 더 늙어보이고 민첩해 보이지 않습니다.
본인은 일상생활에 큰 불편은 없지만 주변 사람들에게 허리를 쭉 쳐고 다니라는 말을 많이 듣고 사는 경우입니다.
이 자세를 방치하면 컴 매니아w 자세가 되는데, 컴퓨터 프래그래머들과 게임매니아들에게서 주로 나타나는 자세이며,
거복이목(일자목)이 진화되어 목통증을 감소시키기 위한 자구책으로 배는 나오고 상체는 의도적으로 뒤로 젖히어 생기는 자세입니다.
4) 맥주배
맥주를 많이 마셔 배가 임신한 사람처럼 앞으로 나온 사람들을 지칭하는 용어입니다. 임신 중 요통처럼 주로 만성요통 증상을 나타냅니다.
5) 군인자세
군에 입대하여 군기가 들어가면 다리에 힘을 주고 앞을 똑바로 쳐다보는 자세를 취하는데 장기간 이런 자세를 취하게 되면 가슴이 앞으로 튀어나와 등근육이 쉽게 경련을 일으키고 편두통이 자주 발생하는 특징이 있습니다.
당신은 본인의 자세에 자신이 있으신가요? 다나은 마취 통증의학과 부설라이프 및 운동연구소에서 정확한 자세분석(상담)을 받아 보십시오!
본래 전 세계적으로 통용되는 치료법은 “카이로 프랙틱(Chiropratic)”이 맞는 용어입니다.
이는 www.gunchiro.com 에 가서 확인 가능합니다.
구글에서 검색 후 한글 번역기를 이용하여 보면 쉽게 알 수 있습니다.
국내에서는 한의사 협회에서 먼저 “추나요법”이라고 사용하면서 카이로프랙틱과 추나 요법은 다른 것이라고 광고를 했었던 것 같습니다.
그런데 2008년(?) 북경에서 개최된 WHO 회의에서 추나 협회 관계자와, 대한 카이로프랙틱 의사 협회(www.chiro.or.kr) 관계자들이
전 세계인을 상대로 한국에서의 잘못된 점을 서로의 관점에서 주장하였고,
결과는 미국 내에서 1차 의료 기관으로 활동 중인 카이로프랙틱 의술이 한국 내에서는 “추나 요법”이라고 오용되고 있다는 사실을 WHO 참석자들과 관계자들도 인정한 것으로 알고 있습니다.. 그럼 도수치료는 무엇일까요? 이 역시 저는 같은 용어인데, 일반 병원에서 영어로 된 “카이로프랙틱”이란 용어보다는 손으로 치료한다는 “도수치료”가 일반인들에게 쉽게 기억되므로 사용하기 시작했고, 지금은 거의 모든 양방병원에서 도수치료라고 하여, 실손 의료보험 혜택을 받는 것으로 파악하고 있습니다. 그럼 일반인들 입장에서 “카이로 프랙틱” “추나요법” “도수치료” 등등 다양하게 불리우고 있지만, “도수치료 효과”가 있을까요? 저의 생각은 80% 이상 허리 디스크, 목 디스크, 디스크 증상에 효과가 있다고 생각합니다. 그런데, 도수 치료는 위에서 언급한바와 같이 정식으로 미국에서 학문으로 수입되지 않았고, 일부 한의사들과, 활기도, 활법, 합기도 등등 일부 운동인들이 1980년대에 일본에서 수입하여 현재는 미국식 “카이로 프랙틱” 치료법 기준으로 많이 변형되어 일반 병원에서 시행되고 있습니다. 일반 병원에서 사용되고 있는 도수치료는 미국식 카이로 프랙틱 치료는 30% 정도 이고, 여기에 근육 마사지 등등이 포함되어(50%) 정도, 혼용되어 사용되어지고 있고, 나머지 20% 정도는 필라테스, 요가 등등의 치료법등이 혼용되어 사용되어지고 있는 것 같습니다. 정리하면 미국식 카이로 프랙틱 치료법이 한국에서는 양방병원에서는 도수치료, 한방 병원에서는 추나요법 등등의 용어로 불리우지만, 그 뿌리는 같다고 생각됩니다. 도수치료 효과에 대해서는 치료자의 수준에 따라 천차 만별입니다. 어떤 병원에서는 도수치료라고하여 천장에 줄을 연결해 놓고 치료하는 방법도 있고, 필라테스를 이용하는 사람도 있고 교육기관의 정식 교육없이 퍼져있기 때문에, 도수치료를 받을 때 반드시 어떤치료를 받을수있는지 확인하는 것이 좋습니다.
ldeal Posture : 이상적인 우리 몸의 자세
정상적인 자세는 몸의 중심라인(옆: 귀구멍, 어깨중심, 고관절, 발목중심)이 일직선이어야 합니다. 또한 앞에서보면 코, 가슴의 중심, 배꼽, 남녀성기의 위치가 일직석이어야 합니다.
Kyphosis- Lordosis : 구부정한 자세(상체숙임형)
머리는 앞으로 빠져있으면서 뒤로 젖힌 상태로, 가슴은 앞으로 모은자세 (양어깨날개뼈 앞으로 모아져있는 자세)로 흉추의 만곡이 심하고, 그 반대인 요추의 뒷 젖힘이 심한 자세가 되어 골반은 심하게 앞으로 변위된 상태입니다.
상체를 유지하기 위하여 무릎은 뒤로 젖혀진 상태고, 발목은 앞으로 숙여진 상태가되 부위별 근육조정(이완/단련)이 필요한 상태입니다.
Kyphosis-Lordosis :가슴 숨기는 자세(흉추만곡 곡선)
가슴 숨기는 자세(흉추만곡 곡선) : 머리는 앞으로 내밀면서 뒤로 젖히는 특성이 있습니다. 특히 상체 몸통부위를 앞으로 숙이는 듯한 자세로 견갑골은 오픈되어 있으며, 허리(요추)부위는 뒤로 젖혀있습니다. 그래서 신체역학적으로 골반과 고관절의 왜곡(비틀림)이 심하게 일어나 무릎과 발목의 비틀림은 몸통과 골반의 비틀림과 연관되어 나타납니다. 정확한 진단은 전문가의 도움을 받아야 합니다.
부위별 특징 : 몸통(흉추)는 펴 주어야 하고 허리는 앞으로 굽혀주는 운동이 필요하고 몸통 상체와 견갑골은 수영(배영)을 통한 꾸준한 운동이 필요합니다.
일반적 집중운동 부위: 곧바른 자세 유지를 위해 가장 많이 운동해야하는 부위는 뒷 허벅지 근육의 강화운동이 필요하고 고관절부위 근육과 배부위 근육의 강화운동이 필요합니다.
일반적 근육이완부위 : 앞쪽다리근육의 이완운동과 앞가슴펴기 운동과 뒷허리(신전근) 근육의 이완 운동을 실시해야 합니다.
일자허리 자세 : (척추전만증 자세) 머리를 앞으로 내밀고 목은 약간 뒤로 젖히는 자세를 취하여 몸통의 앞쪽 쫄림은 증가하는 자세를 취합니다.
반면에 몸통 상체 부위는 뒤로 젖히면서 허리는 앞으로 약간 숙이는 자세가 됩니다. 골반은 뒤로 빠져있으면서 고관절과 무릎은 뒤로 젖혀있는 자세를 취합니다.
부위별 특징 : 가장 큰 특징은 몸통의 갈비뼈 주위와 골반부위가 앉은 자세에서 불균형이 심합니다.
일반적 근육이완부위 : 일반적으로 척추전문증 자세를 갖는 분들은 뒷다리 근육과 고관절의 내측굴절운동 그리고 허리부위 앞쪽(배근육)부위 근육들을 강화운동해야 합니다.
